Dobra zabawa ze skakanką na wzmocnienie mięśni. Trening ten pomoże Ci wzmocnić wydolność krążeniową i koordynację. Trening ze skakankę wzmacnia również całe ciało. Nie przejmuj się, że czasem nadepniesz na skakankę. Traktuj trening jak zabawę i czerp z niego jaj najwięcej przyjemności.
