Wypróbuj ten przepis na pyszne, słodkie i zbilansowane śniadanie. Przygotuj o poranku gofry proteinowe i poczuj powiew lata już dziś.

Chcesz zaskoczyć swoją drugą połowę? Sprawić przyjemność komuś bliskiemu? Walentynki, to do skonała okazja! Wypróbuj nasz przepis na Walentynkowe Brownie. Ta czekoladowa rozkosz w połączeniu z naturalnymi składnikami sprawi, że ten dzień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy :)

Dbaj o serce swoje i swoich bliskich. Zobacz jak Beta heart® może Ci pomóc i dlaczego warto włączyć do codziennej diety spożycie beta-glukanów. Badania kliniczne wykazały, iż spożywanie 15 g Beta heart, czyli 2 miarki dziennie, przez 8 tygodni, obniża poziom cholesterolu we krwi.

Dobra zabawa ze skakanką na wzmocnienie mięśni. Trening ten pomoże Ci wzmocnić wydolność krążeniową i koordynację. Trening ze skakankę wzmacnia również całe ciało. Nie przejmuj się, że czasem nadepniesz na skakankę. Traktuj trening jak zabawę i czerp z niego jaj najwięcej przyjemności.

Któż z Was nie oprze się tak kuszącemu połączeniu. Koktajl waniliowo-śmietankowy w połączeniu z serkiem i wiśniami. Przygotuj ten koktajl na śniadanie lub kolację. Trzymaj swoją wagę w ryzach, ciesz się zawsze dobrą energią i podziel się nią ze swoimi bliskimi :)

Doskonałe połączenie mrożonych owoców jagodowych z kokosem w towarzystwie koktajlu odżywczego o smaku waniliowo-śmietankowym. Wypróbuj ten przepis i z uśmiechem przywitaj dzień :)

Szukasz treningu wzmacniającego całe ciało? Te ćwiczenia mogą okazać się skuteczne również dla Ciebie. Zobacz jak połączyć sprint, pompki, ćwiczenia w pozycji plank oraz spacer kraba. To świetna propozycja ćwiczeń do wykonania osobno lub jako elementy treningu obwodowego. Wykonuj te ćwiczenia regularnie a zobaczysz jak wzmacnia się Twoja sylwetka.

Spędzasz dużo czasu za biurkiem? Jeśli tak, może okazać się, że masz słabe mięśnie pleców i napięte mięśnie klatki piersiowej. Przyłącz się do treningu z Samanthą i poczuj się lepiej.

Uwielbiasz truskawki? Wypróbuj ten przepis! Możesz przygotować podwójną porcję. Taki koktajl o wyjątkowym smaku dojrzałych, czerwonych owoców długo nie postoi w lodówce.

Wypróbuj ten zestaw ćwiczeń i przekonaj się jak przebiega trening lekkoatletyczny. Te ćwiczenia możesz wykonać przed treningiem na bieżni w siłowni lub bieganiem w terenie. Możesz również potraktować go jako krótki trening indywidualny na spalanie tkanki tłuszczowej. Żyj zdrowo i aktywnie z Herbalife Nutrition.